いきいきセミナー第1回（男女共同参画センター主催講座）

長期化する新型コロナウイルス感染拡大により、不安やストレスを感じる方が増えています。コロナ禍が私たちの心身の健康に及ぼしてきた影響、ストレスが発生するメカニズムや、ストレスとの上手なつき合い方を知り、心身の健康を保持増進していくために有効な対処法を、産業医に学びます。

令和4年7月2日（土曜日）午後1時から午後3時

会場開催、及びオンライン(zoom)開催

ご興味のある方どなたでも

会場参加　　　　先着25名
オンライン参加　先着60名

無料（通信費等は自己負担）

武神　健之　さん
　　　
　　　医師（医学博士）/日本医師会認定産業医
　　　一般社団法人　日本ストレスチェック協会理事長
　　　　
　　　20以上の外資系企業で年間1000件、通算1万件以上の健康相談や
　　　ストレス・メンタルヘルス相談を実施。
　　　メンタルヘルス対策でありながら、楽しく学べる研修で、不安とストレス
　　　に悩まない、落ち込まない技術の普及に取り組んでいる。

　　　【著書】・「外資系エリート1万人をみてきた産業医が教える
　　　　　　　　　メンタルが強い人の習慣」（PHP研究所）」
　　　　　　　・「職場のストレスが消えるコミュニケーションの教科書
　　　　　　　　　―上司のための『みる・きく・はなす』」（きずな出版）
　　　　　　　　　他
　
　　　

（1）コロナ禍を経て、私たちを取り巻く社会情勢はどのように変化したか。
（2）新型コロナウイルス感染症拡大は、私たちの心身の健康にどのように影響してきたか。
（3）ストレスが発生するメカニズムについて。
（4）ストレスと上手につき合うためのポイント。
（5）withコロナ時代の健康管理について。

（1）会場参加希望の方
　　　6月30日（木曜日）までに電話で当センターにお申し込みください。
　　　TEL　042－351-4600（フチュール）

　　　　　注記：ご参加の際はマスクの着用をお願いしております。
　　　　　注記：ご自宅で検温の上、ご来館ください。
　　　　　　　　発熱および風邪の症状のある方のご参加はお控えください。
　　　　　注記：内容の変更、会場開催が中止になる場合がございます。
　　　　　　　　ご了承ください。

（2）オンライン参加希望の方
　　　6月30日（木曜日）までに電子申請にてお申込みください。折り返しメールにて、zoom参加IDと
　　　パスワードをお送りします。　　　　
　　

　　会場参加の方でご希望の方は、託児をご利用いただけます。
　　対象：1歳以上の未就学児　先着4名
　　申込：6/16（木曜日）までに電話で当センターへ
　　注記：利用料：お子様1人につき1回100円（当日お支払いください）
　　注記：各自飲み物を持参してください。