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冬の感染症にご注意!~インフルエンザと感染性胃腸炎

更新日:2017年12月20日

 今年も冬の感染症が流行する季節になりました。
 都内のインフルエンザ定点医療機関からの第47週(11月20日から11月26日)の患者報告数が、流行開始の目安となる定点当たり1.0人を越えました。今後、本格的な流行が予想されます。
 また、感染性胃腸炎は都内の患者報告数が増加傾向にあります。例年11月~2月にかけての時期は感染性胃腸炎の発生が最も多くなる時期です。
 これから手洗い・うがいなど冬の感染症予防に努めるとともに、日頃から運動と十分な休養・栄養摂取を心掛け、ウィルスに負けない丈夫な体をつくりましょう。

インフルエンザについて

 インフルエンザとは、インフルエンザウイルスを原因とする呼吸器感染症です。(おおむ)ね1~3日の潜伏期間の後に、38度以上の発熱、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛、咳、鼻水などの症状が現れます。一般的な風邪に比べ、全身症状が強いことを特徴とします。多くの人は1週間程度で回復しますが、高齢者や基礎疾患のある方は、肺炎を伴うなど、重症化することがあります。インフルエンザと思われる症状がある場合は早めに医療機関を受診しましょう。

インフルエンザの予防のポイント

  • 咳エチケット

咳やくしゃみが出る時は、できるだけマスクをしましょう。とっさの咳やくしゃみの際にマスクがない場合は、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を覆い、他の人に向けないようにしましょう。

  • 外出後の手洗いなど

手洗いは手指などに付着したインフルエンザウィルスを物理的に除去します。石鹸での手洗いは、手軽に取り組めて予防効果が高いです。丁寧な手洗いを習慣にしましょう。

  • 適度な湿度の保持

空気が乾燥すると喉の粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。適切な湿度(50%から60%)を保つことも効果的です。

  • 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日頃から心掛けましょう。

  • 人混みや繁華街への外出を避ける

インフルエンザが流行してきたら、人混みや繁華街への不必要な外出を控えましょう。なお、外出する場合は、マスクを着用しましょう。

  • インフルエンザワクチンの接種

インフルエンザワクチンは、発症の予防に一定の効果が認められており、インフルエンザにかかった場合の重症化防止にも有効です。市では65歳以上の方などにインフルエンザ予防接種の助成を行っています。

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感染性胃腸炎について

 感染性胃腸炎とは、主にウイルスなどの微生物を原因とする胃腸炎の総称です。原因となるウイルスは、「ノロウイルス」、「ロタウイルス」、「アデノウイルス」などです。
 ノロウイルスは11月から3月の冬場に多く発生する食中毒です。食中毒の原因食品の多くは、加熱不十分な二枚貝などの場合やノロウイルスに感染した調理従事者から食品に移行し、これを食べた人が食中毒になる場合があります。さらに、感染者の便(べん)に接触したり、おう吐物が飛散したりすることにより二次感染を起こすこともあります。子どもや高齢者は重篤(じゅうとく)化しやすいので、特に注意しましょう。ノロウイルスは、感染後24時間から48時間で、下痢、吐き気、腹痛、発熱(38℃以下)の症状がみられます。また、発症しても風邪のような症状で済む人もいます。

ノロウィルスの予防のポイント

  • おう吐や下痢などの症状がみられる場合は、食品を取り扱う作業をしないようにしましょう。
  • 加熱が必要な食品は中心部まで十分加熱し、調理器具などは使用後に洗浄・消毒をしましょう。
  • おう吐物やふん便(べん)の処理に携わる場合は、使い捨てのマスクや手袋などを着用しましょう。また、感染者が使ったものやおう吐物が付いたものは、他のものと分けて洗浄・消毒しましょう。消毒は塩素系の漂白剤による消毒や、85℃で1分以上の加熱が有効です。塩素系の漂白剤の使用に当たっては「使用上の注意」を確認しましょう。

関連情報

問合せ先

健康推進課成人保健係(電話:042-368-6511)

お問合せ

このページは福祉保健部 健康推進課が担当しています。

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