ひきこもりについて

ひきこもりとは、様々な要因により社会参加（就学・就労・家庭外での交流など）を避け、長期間にわたり自宅を中心に生活している状態を指します。厚生労働省では、原則として6か月以上続く状態をひきこもりと定義しています。
令和4年度の内閣府調査では、15歳から64歳までの約50人に1人がひきこもり状態にあると推計されており、ひきこもりは誰にでも起こりうる身近な課題です。
府中市では、ひきこもりを本人や家族だけの問題ではなく、地域全体で考えていくべき課題と捉え、一人ひとりの思いや状況に寄り添いながら支援を行っていきます。

ひきこもりのご本人は、こころのエネルギーが枯渇した状態です。焦りや無力感、生活リズムが後ろ倒しになりがちで、つい周囲も「怠けている」「甘えている」「心が弱い」と感じ、何とか外へ連れ出そうとしたり、叱咤激励してしまいがちです。
このような対応は、ご本人の“こころの拠り所”を奪ってしまうことにつながり、結果的に状態が悪化してしまいます。周囲は、ひきこもる時間はこころのエネルギーを溜めるために必要な時間だと理解し、まずは見守ってください。

ひきこもりについて、ご家族が対応に悩まれた際や、ひきこもりへの理解を深めたい場合、対応のヒントや家族会・居場所などの情報につきましては、「ひきこもり『笑顔への一歩』～ご家族のためのパンフレット～」をご覧ください。

ひきこもりに悩むご本人やご家族のさまざまな不安や困りごとを受け止め、関係機関と連携しながら解決に向けた支援を行う相談窓口です。
「どこに相談したらよいかわからない」「福祉に関する困りごとがある」など、お困りの際はお気軽にご相談ください。
福祉総合相談窓口　東京都府中市ホームページ

fukusou01@city.fuchu.tokyo.jp（福祉総合相談専用メールアドレス）

様々な事情により、市役所へ来庁することが難しい方や、人混みが苦手な方、外出に不安を感じている方もいらっしゃると思います。
そのような場合は、まずは電話やメールでご相談ください。ご本人やご家族の状況に応じて、日時を調整のうえ訪問による相談も行っています（要相談）。

令和8年度から、府中市では他区市との広域連携事業として、生きづらさを抱えた女性の居場所支援を始めました。
それに伴い、ひきこもり状態にあったり、生きづらさを抱えて「こんな状態にあるのは自分だけではないか」「なんとかきっかけをつかみたい」と思っている女性が集い、ひきこもりの体験談を聞いたり交流したりする場を開催します。
また、各会場で、年齢・性別関係なく、ひきこもり状態の家族がいる方、支援に携わっている方、「ひきこもり」に関心がある方など、その場に集った方同士で自由に話して交流する「つながる待合室」も実施します。
（府中市では、令和9年1月に開催予定です）
事前申し込み不要、参加費無料です。まずはお気軽にご参加ください。
ひきこもりＵＸ女子会　東京都府中市ホームページ

東京都では、ひきこもりでお悩みの御本人、御家族がより良い支援を見つけるきっかけとなるよう、昨年度まで実施していた合同説明相談会をリニューアルし、ひきこもりの当事者・家族・支援者のつどいとして「TOKYOひきこもりステーション」を開催します。本イベントでは、さまざまな民間支援団体から活動内容や支援について直接話を聞き、気軽に交流することができます。

都内を区部・多摩地域の2つのエリアに分け、各エリアで1回ずつ、計2回開催します。

■日時・場所

各回いずれも正午から午後4時まで

【第1回・区部】9月23日（水・祝）

東京都産業貿易センター台東館6F展示室／2F会議室A・B展示室／（台東区）

【第2回・多摩地域】1月24日（日曜日）

東京たま未来メッセ展示室C・D／会議室6・7（八王子市）

注記：いずれの日程でもご参加可能です。

■対象

ひきこもりでお悩みの御本人・御家族・支援者など

■内容

各団体等によるブース展示や資料提供があり、関心がある団体に直接お話しをすることができます。また、個室に連携団体による体験コーナーを設け、体験を通じて連携団体との交流ができます。「どこに相談していいか分からない」、「すぐに何か行動する気はないけれど、一応知っておきたい」、「まずは話だけ聞いてみたい」という方も御参加いただけます。

東京都ひきこもりサポートネットの相談員が丁寧にサポートいたしますので気軽にお越しください。

＜タイムスケジュール（予定）＞

・正午　開場

・午後1時から午後2時まで【ステージ発表】

ひきこもり当事者の体験談の発表

・午後2時から午後4時まで

ブース展示：個別ブースでの説明・相談

　体験会：個室での体験コーナー

参加方法　参加無料、入退場自由（申込不要）

問合せ先　東京都ひきこもりサポートネット

HP https://hikikomori.metro.tokyo.lg.jp/（外部サイト）

TEL0120-529-528