からだメンテナンス（フチュール）
更新日：2023年1月5日
最近、からだの不調を感じていませんか?
冷えや肩こり、腰痛など、女性に起こりやすい体調不良は、ストレッチや簡単な運動を行うことによって軽減することができるだけでなく、続けて行くことによって、じぶんでからだをメンテナンスすることができます。
自分のからだを癒してあげたいと思っている方、是非ご参加ください。
注記： この講座は、男女共同参画センター登録団体による協働講座です。
日時
令和5年1月24日、2月14日、2月28日、3月14日（火曜日）
午前10時から11時30分
注記： ご都合の良い日程のみのご参加も可能です。
注記： 感染拡大予防のため、感染症の感染状況によっては、講座時間を短縮する場合があります。
会場
男女共同参画センター「フチュール」
対象
18歳以上の女性
定員
各回 先着 15人
費用
1回 1,200円
注記： 継続参加および感染拡大予防のため時間短縮で開催の場合は1回1,000円
内容
体の不調改善を目的としたストレッチや軽体操
講師
下沢 久恵 氏（健康運動指導士、トレーナー）
主催
じぶんdeメンテナンス
その他
託児利用可能、1回700円／1人（定員4人）
注記： 希望の場合は参加希望日の2週間前までに要申込み
お申込み
じぶんdeメンテナンス・担当 もちだ
電話：090-2884-2335
メールアドレス：
2021jibundemente@gmail.com
お問合わせ
じぶんdeメンテナンス又は男女共同参画センターへ
注記：お申込みは男女共同参画センターでは受付られませんのでご注意ください。
講座に参加希望の方へ
市内感染症予防対策として、発熱等の風邪の症状がある方、体調がすぐれない方は、来館をお控えください。
来館前に検温を行ってください。
手洗い、手指の消毒、咳エチケットの徹底をお願いいたします。
また、感染症の感染状況によっては、講座時間の短縮や中止となる場合があります。
このページは男女共同参画センター「フチュール」が担当しています。
