からだメンテナンス（フチュール）

最近、からだの不調を感じていませんか?
冷えや肩こり、腰痛など、女性に起こりやすい体調不良は、ストレッチや簡単な運動を行うことによって軽減することができるだけでなく、続けて行うことによって、じぶんでからだをメンテナンスすることができます。
自分のからだを癒してあげたいと思っている方、是非ご参加ください。
注記： この講座は、男女共同参画センター登録団体による協働講座です。

1. 5月13日（火曜日）
2. 5月27日（火曜日）
3. 6月10日（火曜日）
4. 7月8日（火曜日）

全て　午前10時から11時30分まで
注記：ご都合の良い日程のみのご参加も可能です。

男女共同参画センター「フチュール」

18歳以上の女性

各回　先着 15人

1回　1,300円
注記： 継続参加の場合は割引で受講できる回数券が購入できます。

体の不調改善を目的としたストレッチや軽体操

下沢 久恵 氏（健康運動指導士、トレーナー）

じぶんdeメンテナンス

飲み物・汗拭き用タオル

託児利用可能、1回700円／1人（定員2人）
注記：希望の場合は参加希望日の2週間前までに要申込み

じぶんdeメンテナンス・担当　もちだ
メールアドレス：2021jibundemente@gmail.com
電話：090-2884-2335

じぶんdeメンテナンスまたは男女共同参画センターへ
注記：お申込みは男女共同参画センターでは受付られませんのでご注意ください。