令和8年度暑熱順化スタート講座
最終更新日：2026年5月8日
熱中症を予防するためには、熱中症対策に関する正しい知識を持つこと、 身体を暑さに慣れさせていく暑熱順化が効果的です。気象予報士による講演と体操指導者考案の暑熱順化に役立つ体操を通じて実践的な対策を身につけ、夏を健康に過ごしましょう。
開催日
令和8年5月22日（金曜日）
開催時間
午後2時から午後4時まで（入場は午後1時40分から）
会場
フォーリス1階 光と風の広場（府中市宮町1-41-1)
対象
東京都民
定員
50名（先着順）
費用
無料
内容
第一部 熱中症の予防と対処法 （14:00～15:00）
【気象予報士】 田中正史 講師
・熱中症のメカニズムと症状
・予防策（適切な水分補給、服装、室内環境の調整など）
・熱中症が疑われる場合の対処法
・気象情報の活用方法
第二部：暑さに負けない体をつくろう！～ごぼう先生とイス体操～（15:00～16:00）
【体操指導】 ごぼう先生こと簗瀬寛 先生
・誰でもできる簡単な体操の紹介
・暑熱順化のための具体的な運動方法
・日常生活に取り入れやすい運動習慣の提案
・実際に体操を行い、体感していただく
注記：動きやすい服装でご参加ください。
申込み
事前申し込みが必要です。
申込期間は、5月20日（水曜日）午後5時までです。
申込フォーム（外部リンク）
持ち物
飲み物
主催
東京都
共催
府中市
問合せ
健康推進課成人保険係
電話：042-368-5311 ガイダンス番号2
お問合せ
このページは福祉保健部 健康推進課が担当しています。
