市民のためのメンタルヘルス講座「今ここ」に気づくマインドフルネス～こころの疲れと上手につきあうために～

府中市では、メンタルヘルス講座を毎年開催しています。今年度は、千葉大学大学院医学研究院特任講師、斎藤病院臨床心理室の松本淳子氏をお招きし、マインドフルネスについてご講演いただきます。

令和8年11月18日（水曜日）　午後6時半から午後8時　注記：開場　午後6時20分　

府中市市民活動センタープラッツ　バルトホール
京王線府中駅南口より徒歩1分　ル・シーニュ5階　

200名(当日先着順、事前申し込み不要)

マインドフルネスとは何か、こころの健康やストレスとどのように関係するのかを、日常生活の身近な例を交えながらわかりやすくお話しします。呼吸や身体の感覚などに注意を向ける「ミニ体験」を通して、マインドフルネスを実際に味わっていただきます。
注記：この事業は府中精神保健福祉協議会に委託しており、講座は府中市との共催で開催します。

無料

松本淳子氏
千葉大学大学院医学研究院特任講師、斎藤病院臨床心理室
主な資格：博士（小児発達学）、臨床心理士、公認心理師、産業カウンセラー
専門分野：臨床心理学、肥満症