府中市30秒チャレンジ・やってみスポーツ
自宅で過ごす時間が増え、体を動かす機会が少なくなっていませんか。
府中市スポーツ推進委員会では、気軽に手に入るものを利用した運動や簡単にできるレクリエーションを紹介しています。
子どもから大人まで、すべての世代の方々の運動不足の解消と家族で楽しむことができるレクリエーションとして挑戦してみましょう。
府中市30秒チャレンジ「ツイストラグビー2」
府中市30秒チャレンジ「府中風船」
府中市30秒チャレンジ「エア大太鼓」
府中市やってみスポーツ「ダービーステップ2」
府中市やってみスポーツ「けん玉エクササイズ」
府中市30秒チャレンジ「ダービーステップ」
府中市30秒チャレンジ「ラリーテニササイズ」
府中市30秒チャレンジ「ラグササイズ ツイストラグビー」
府中市30秒チャレンジ「○○フリースロー」
府中市30秒チャレンジ「おしり歩き」
府中市30秒チャレンジ「エア太鼓」
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「ツイストラグビー2」】
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「府中風船」】
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「エア大太鼓」】
- 自宅でできる運動【府中市やってみスポーツ「ダービーステップ2」】
- 自宅でできる運動【府中市やってみスポーツ「けん玉エクササイズ」】
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「ラリーテニササイズ」】
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「ラグササイズ ツイストラグビー」】
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「ダービーステップ」】
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「エア太鼓」】
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「おしり歩き」】
- 自宅でできる運動【府中市30秒チャレンジ「〇〇フリースロー」】
